Um ritual ancestral de cura e reconexão Por gerações, o chá de erva-cidreira foi mais do que um simples remédio caseiro. Ele era — e ainda é — um cuidado sutil e afetuoso, transmitido de avós para netos como uma espécie de oração silenciosa em forma de infusão. Um gesto simples, quase ritualístico, que atravessa o tempo como herança de sabedoria intuitiva e amor profundo. Enquanto o mundo moderno acelera, esse pequeno gesto convida à pausa. A xícara quente de chá se transforma num espaço de acolhimento. Hoje, com o olhar da ciência, sabemos que esse carinho tem fundamentos químicos e fisiológicos, mas sua essência continua sendo espiritual. Benefícios comprovados da erva-cidreira para a saúde mental A erva-cidreira (Melissa officinalis) é reconhecida pela medicina natural como uma planta calmante, usada há séculos para aliviar sintomas de ansiedade, insônia e estresse. Atualmente, estudos científicos vêm confirmando seu potencial terapêutico, especialmente para o equilíbrio emocional. ...