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Mostrando postagens com o rótulo Como reduzir pensamentos negativos

Cancelando pensamentos negativos

  A consciência cria a realidade da pessoa o tempo todo.  Todas as escolhas que ela faz são frutos da consciência. Considerando consciência como o consciente, subconsciente e inconsciente . Todas as CRENÇAS estão aí. Todos os atos automáticos estão gravados aí, sendo repetidos inconscientemente.  O HÁBITO é o subconsciente. Mudar isso exige muita determinação, tempo e paciência. Por exemplo, se a pessoa vai para o trabalho todos os dias fazendo o mesmo percurso, sem pensar, está no piloto automático. Isso é o subconsciente. Hábito. Então tenha determinação e comece  a mudar, cancelar, hábitos que geram os pensamentos negativos. Pensamentos Negativos O burburinho negativo da mente continuará a acontecer, até aprendermos a transformar essa avalanche de ideias nocivas. Pensamentos negativos trazem na verdade, a oportunidade de autoconhecimento sobre nossas crenças e medos, então precisamos aprender a encarar de frente esses pensamentos. Precisamos aprender a identific...

Pensamentos Negativos Adoecem o Corpo: A Conexão Entre Mente e Saúde Física

A relação entre mente e corpo é um tema amplamente discutido no campo da psicologia e do autoconhecimento.  Estudos recentes têm revelado que pensamentos negativos podem ter um impacto significativo na saúde física, contribuindo para o surgimento de diversas doenças e distúrbios.  Entenda como essa conexão funciona e o que podemos fazer para promover uma mente mais saudável e, consequentemente, um corpo mais saudável. O Impacto dos Pensamentos Negativos 1. Estresse e Sistema Imunológico: Pensamentos negativos, especialmente aqueles associados ao estresse, podem afetar diretamente o sistema imunológico. Quando estamos sob estresse constante, nosso corpo produz hormônios como o cortisol, que em excesso podem suprimir a função imunológica, tornando-nos mais suscetíveis a infecções e doenças. 2. Saúde Cardiovascular: O estresse e os pensamentos negativos também podem impactar o sistema cardiovascular. A ansiedade e a depressão estão associadas ao aumento da pressão arterial e à f...