SOU GRATO OBRIGADO

Sorrir para si mesma é um ato de amor-próprio e força interior.   A autoestima é um dos pilares fundamentais para uma vida feliz e realizada Louise Hay , uma renomada escritora e palestrante motivacional, deixou um legado poderoso no campo de desenvolvimento pessoal ao compartilhar suas técnicas de autoestima que ajudaram milhões de pessoas a se reconectarem com seu amor-próprio e confiança.  Agora aprenda as técnicas de autoestima de Louise Hay e como você pode aplicá-las para transformar sua vida. O Poder das Afirmações Positivas Louise Hay foi uma grande defensora das afirmações positivas como uma ferramenta para melhorar a autoestima . As afirmações são frases curtas e positivas que você repete para si mesmo regularmente.  Eles ajudam a reprogramar sua mente , reduzindo pensamentos negativos por pensamentos mais construtivos. "Eu me amo e me aceito profundamente." Ao praticar afirmações positivas diariamente, você gradualmente substitui limitações por uma autoimagem ...

Incenso: um aroma que atravessa os séculos Ele acalma, purifica, perfuma, energiza, harmoniza e ajuda a transcender. Essa simples fumaça aromática que hoje perfuma nossas casas e espaços espirituais já esteve presente em todas as civilizações antigas.  Muito mais do que apenas um cheirinho agradável, o incenso natural carrega séculos de tradição, sendo utilizado em rituais religiosos, meditações, práticas espirituais e momentos de introspecção. Quando buscamos para que serve o incenso, encontramos uma lista de benefícios que vão do bem-estar físico à conexão com planos sutis. O uso do incenso é milenar e segue atual justamente por sua capacidade de transformar o ambiente, a mente e as emoções. A origem sagrada do incenso Na Antiguidade, o incenso já era considerado sagrado. Povos do Antigo Egito e da Índia utilizavam essa substância aromática em cerimônias importantes como funerais, casamentos, batismos e homenagens aos deuses.  Sua presença era comum em templos, cortes e palá...

Vivemos em um mundo onde o medo está presente em muitos aspectos da vida. Ele se manifesta em forma de insegurança, ansiedade, preocupações e até em reações de autossabotagem. Mas o medo, apesar de parecer um inimigo, também pode ser um mestre. Ele nos mostra onde ainda precisamos iluminar nossa alma. O medo é uma sombra que cresce onde falta luz  Na espiritualidade, acredita-se que o medo carrega uma energia densa, que pode nos aprisionar e adoecer nosso campo energético. Vamos buscar entender como o medo atua espiritualmente, e como a prece pode ser uma poderosa ferramenta de transformação e libertação.  O medo nos paralisa, alimenta pensamentos negativos e atrai situações desafiadoras, pois sintoniza nossa vibração com energias de escassez, insegurança e sofsofrimento. Não é algo que vem de fora, mas nasce dentro de nós quando nos desconectamos da nossa essência divina. O medo é como uma sombra que cresce onde a luz não está alcançando. E muitas vezes, essa sombra alimenta ...

Um ritual ancestral de cura e reconexão Por gerações, o chá de erva-cidreira foi mais do que um simples remédio caseiro. Ele era — e ainda é — um cuidado sutil e afetuoso, transmitido de avós para netos como uma espécie de oração silenciosa em forma de infusão. Um gesto simples, quase ritualístico, que atravessa o tempo como herança de sabedoria intuitiva e amor profundo. Enquanto o mundo moderno acelera, esse pequeno gesto convida à pausa. A xícara quente de chá se transforma num espaço de acolhimento. Hoje, com o olhar da ciência, sabemos que esse carinho tem fundamentos químicos e fisiológicos, mas sua essência continua sendo espiritual. Benefícios comprovados da erva-cidreira para a saúde mental A erva-cidreira (Melissa officinalis) é reconhecida pela medicina natural como uma planta calmante, usada há séculos para aliviar sintomas de ansiedade, insônia e estresse. Atualmente, estudos científicos vêm confirmando seu potencial terapêutico, especialmente para o equilíbrio emocional. ...

Em um mundo onde a  busca por autoconhecimento e relacionamentos saudáveis ​​está em constante crescimento, o equilíbrio e a imposição de limites se torna uma questão fundamental.  "Quando você aceita tudo sem se importar, uma hora você transborda."  Esta frase ressoa profundamente quando exploramos as complexidades dessas duas dinâmicas interligadas.   Se Aceite mas não Aceite tudo de todo Mundo Aceitar a si mesmo é o ponto de partida para o autoconhecimento. Reconhecer nossas qualidades e falhas, nossos desejos e medos, é um ato de coragem.  Quando nos aceitamos temos a consciência plena de quem somos.  Ao nos aceitarmos, estamos abrindo as portas para o crescimento pessoal. No entanto, o desafio surge quando extrapolamos essa facilidade para nossos relacionamentos com os outros. Muitas vezes, por medo de confrontos ou por um desejo de se encaixar, começamos a aceitar tudo vindo dos outros.  Essa é uma situação delicada, onde a linha entre o amor-pró...

Expressar nossos sentimentos é fundamental para o nosso bem-estar emocional . Muitas vezes, podemos subestimar o poder de falar sobre o que estamos sentindo, mas a verdade é que isso desempenha um papel crucial em nossa saúde mental e emocional. Quando expressamos nossos sentimentos, estamos validando a nossa própria experiência emocional. Reconhecer e aceitar nossos sentimentos como legítimos é o primeiro passo para lidar com eles de maneira saudável. O que Acontece Quando Expresso Meus Sentimentos  Redução do Estresse: Guardar nossos sentimentos pode levar a um acúmulo de estresse e ansiedade. Ao compartilhar nossas preocupações, medos e tristezas com alguém de confiança , podemos aliviar o peso emocional que carregamos. Fortalecimento de Relacionamentos: Comunicar nossos sentimentos fortalece os vínculos emocionais com os outros. Ao compartilhar nossas emoções, estamos permitindo que os outros nos entendam melhor e nos apoiem em nossos momentos de dificuldade. Autoconhecimento...

 A Preciosa Energia da Amizade A amizade é uma das energias mais poderosas e curativas que podemos experimentar nesta vida.  Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, contar com amigos verdadeiros é um bálsamo para a alma.  Mais do que simples companhia, os laços de amizade trazem apoio emocional, troca de experiências, conexão espiritual e crescimento mútuo. A Importância da Amizade para o Bem-Estar Ter amigos não é apenas uma questão social, mas também de saúde emocional e espiritual. Estudos mostram que pessoas com amizades sólidas tendem a lidar melhor com o estresse, enfrentam menos sentimentos de solidão e possuem maior autoestima.  A energia da amizade gera acolhimento, confiança e pertencimento — sentimentos fundamentais para o equilíbrio interior. Amizade como Energia de Cura A verdadeira amizade vibra em uma frequência elevada. Ela nos encoraja, nos consola, nos desperta para o melhor que há em nós.  Em momentos difíceis, um amigo pode nos trazer...

Reencarnação é o meio que o Espírito dispõe para o caminho da sua evolução. Através das vidas sucessivas o Espírito adquire maior conhecimento e se eleva em moralidade e este  processo tem como objetivo  auxiliar o espírito a evoluir. Reencarnação   A reencarnação obedece a um princípio de identidade de frequências, ou seja, o espírito reencarna em um determinado continente, país, região desse país, localidade dessa região, com determinadas características culturais, bem como em uma família específica, de acordo com a sintonia que a frequência do seu pensamento consiga estabelecer em relação a cada um desses elementos. A cada nova existência, o Espírito dá um passo a frente no caminho do progresso através das novas oportunidades de reajuste que o criador sempre oferece aos seus filhos , vencendo, assim, dores e sofrimentos decorrentes das nossas faltas passadas. O conhecimento da pluralidade das existências nos leva a valorizar a experiência terrena, e nos leva a querer m...

03 de Maio de 2025 — Em mais uma atualização, o blog Sou Grato Obrigado aborda como a mediunidade impacta nossa vida. Mediunidade  um compromisso sério que assumiu perante suas próprias batalhas. Sabemos que não raro se sente sobre fogo cerrado, com o dever de sustentar a bandeira de um ideal. De um lado são as dificuldades naturais da vida e, de outro, o assédio quase sem tréguas dos irmãos desencarnados que querem te ver fracassar. Isso sem mencionar as tuas grandes limitações de ordem pessoal que hora te inclinam para o desânimo, hora te expõem com facilidade aos ataques adversários. Não duvidem porém que os amigos do mais alto, são tutores do seus passos, auxiliando o quanto possível para a vitória que precisa alcançar sobre as suas próprias mazelas. Jamais te creia sem retaguarda espiritual no honesto desempenho das suas obrigações mediúnicas. No que pesem as tuas promessas tantas vezes não cumpridas de não mais errar, os benfeitores da vida maior continuaram a cumprir ...